Szaunázni jó! Méregtelenít, immunrendszererősítő, kitágítja az ereket. De a szaunázás nem egyszerűen csak izzadás, hanem egyfajta rituálé is egyben. Barátságok köttetnek, pároknak remek kikapcsolódási lehetőség, főként, ha mindezt rendszeresen végezzük.
A szaunázás, mint procedúra több ezer évre nyúlik vissza, mégis a mi napig az egyik legkedveltebb kikapcsolódási lehetőség.
Azoknak, akik nem nagyon bírják a meleget, inkább a finn szaunát javasolják a szakemberek, annak ugyanis párás a levegője. A hatása pedig természetesen kiváló: a légzőszervekre gyakorolt pozitív hatása mellett a méregtelenítés egyik legjobb módját kínálja és a bőrnek is nagyon jót tesz. Akiknek nem szimpatikus a párás környezet, az infraszaunában kapcsolódhatnak ki. Jótékony hatása hasonló a finn szaunáéhoz – írja az NLCafé.
Fontos, hogy a szervezeted jelzéseit vedd komolyan és ne erőltess magadra semmit, ami nem esik jól.
