Az emberi szervezetben lévő csontok felszínén lévő porcok igen sérülékenyek, melyek elvékonyodását fájdalom és gyulladás kísérheti. Mit lehet tenni?
A sérült porc nem képes a gyógyulásra. A gyulladás gátlására, a fájdalom csillapítására lehet a gyógyszertárakban készítményeket vásárolni, bizonyos esetekben pedig az orvosi kollagén térdbe való injektálása lehet a jó megoldás, a hiarulonsavas injekciókúra pedig szinte megolajozza az ízületet. Sok ízületvédő, gyulladásgátló gyógynövényt ismerhetünk, amelyeket teakeverék formájában vásárolhatunk meg a patikákban.
A szakemberek a következőket ajánlják: adja le a súlyfelesleget, egy héten minimum 3-szor mozogjon, táplálkozzon A-C-E-vitaminokban, kalciumban gazdagon, igyon meg egy nap legalább 2 liter vizet.
