2020. december 3 , csütörtök - Ferenc

Fontos az A-vitamin bevitel

Az A-vitamin nélkülözhetetlen az immunrendszer megfelelő működéséhez, valamint a látáshoz. Az A-vitaminhiány súlyos esetben úgynevezett farkasvaksághoz vezet, de a bőrtüneteket is okozhat.

A kiegyensúlyozott táplálkozás és változatos étrend már alapjába véve megelőzi az A-vitamin hiányát, azonban sok kisgyermeket érint a probléma. Legalább egy millió öt éven aluli gyermek hal meg vagy vakul meg az A-vitamin hiányában.

A primer A-vitamin-hiány oka az, hogy túlságosan kevés vitamin kerül a szervezetünkbe, például alultápláltság vagy egyoldalú étrend miatt. A másodlagos A-vitamin hiánya felszívódási zavarokkal van összefüggésben – írja az egészségkalauz.

Mivel az A-vitamin zsírban oldódó vitamin, ezért a zsírban szegény étrend következménye is lehet a hiány.

A továbbiakat itt olvashatja!

 

Forrás: Egészségkalauz

Facebook hozzászólások