Az A-vitamin nélkülözhetetlen az immunrendszer megfelelő működéséhez, valamint a látáshoz. Az A-vitaminhiány súlyos esetben úgynevezett farkasvaksághoz vezet, de a bőrtüneteket is okozhat.
A kiegyensúlyozott táplálkozás és változatos étrend már alapjába véve megelőzi az A-vitamin hiányát, azonban sok kisgyermeket érint a probléma. Legalább egy millió öt éven aluli gyermek hal meg vagy vakul meg az A-vitamin hiányában.
A primer A-vitamin-hiány oka az, hogy túlságosan kevés vitamin kerül a szervezetünkbe, például alultápláltság vagy egyoldalú étrend miatt. A másodlagos A-vitamin hiánya felszívódási zavarokkal van összefüggésben – írja az egészségkalauz.
Mivel az A-vitamin zsírban oldódó vitamin, ezért a zsírban szegény étrend következménye is lehet a hiány.
A továbbiakat itt olvashatja!
Forrás: Egészségkalauz
