Az erekciós problémák sok férfit érintenek, a hátterében pedig több dolog is húzódhat. Lehet itt szó cukorbetegségről, pszichés tényezőkig. A természetes módszerek sok esetben segítenek a problémán.
Megfelelő legyen a testsúlyunk
A sok testzsír elősegíti a gyulladások kialakulását, valamint az ösztrogén és a tesztoszteron egyensúlyának felborulását, ami egyaránt okozhat erekciós panaszokat. . Ha leadunk a súlyfeleslegünkből, akkor a szexuális teljesítőképességünk is javulni fog.
Sportoljunk!
Több okból kifolyólag is fontos: egyszer megvéd a szívbetegségek kialakulásától, másfelől megakadályozza az elhízást. A rendszeres testmozgás több kutatás szerint is segíthet megelőzni a merevedési zavarok kialakulását. A rendszeresen sportoló középkorú férfiak esetében 70 százalékkal ritkábban jelentkeznek problémák a szexuális teljesítőképességgel kapcsolatban.
A továbbiakat itt olvashatja!
Forrás: Házipatika
